fbpx

Instytut Lone Sorensen​

Japoński COSMO lifting, refleksologia i wiele więcej…

tumblr_inline_plycxxIlAM1s3yh5c_1280

Kursy Instytutu Lone Sorensen – autoryzowanej szkoły w Polsce 

Dzięki zabiegom refleksologii i japońskiego liftingu twarzy zyskujemy zdrowie i urodę. Poprzez stymulowanie stref neuro-odruchowych na twarzy, poprawiamy biochemiczne parametry pracy wszystkich organów i systemów witalnych organizmu. 

Jak zapisać się na kurs?

ZOBACZ PONIŻSZY FILM

Nasi konsultanci oddzwonią i pomoga Ci dopełnić wszelkich formlaności  związanych z otrzymania dofinanswowania.

Złożenie wniosku i pomoc naszych konsultantów jest bezpłatna

 

 

Pomożemy Ci zdobyć dofinansowanie do 100% wartości.

1. Wybierz typ szkolenia, termin i miejsce
WYPEŁNIJ FORMULARZ – SKONTAKTUJEMY SIĘ Z TOBĄ

2. Oferujemy dofinansowania dla dużych firm, jednoosobowych działalności gospodarczych, bezrobotnych zapisanych w urzędzie pracy.  Zapewniamy wiele możliwości dofinansowania 
– nasi konsultanci rozpatrują każdą sprawę indywidualnie.

3. Po wszelkich formalnościach i otrzymaniu dofinanswania dołączsz do naszej społeczności. Rozpoczynasz kurs, otrzymujesz dyplom, a nawet wsparcie marktingowe. Pomożemy Ci wypromowąc nową usługę masażu i dotrzeć do klientek-ów.

Nasze kursy

Japoński COSMO lifting twarzy  sorensensistemTM to holistyczny zabieg odmładzający opracowany przez Lone Sorensen, który w sposób nieinwazyjny wygładza zmarszczki, poprawia owal twarzy i sprawia, że twarz promienieje. Poprzez stymulację punktów i stref na twarzy głęboko oddziałuje na tkanki pobudzając naturalne procesy regeneracji twarzy i całego ciała. Zabieg pobudza proces usuwania toksyn, tonizuje i ujędrnia skórę, minimalizuje cienkie linie i spłyca zmarszczki głębokie, pomaga eliminować przebarwienia i trądzik, a także działa rozświetlająco i odświeżająco na cerę.

Zabieg polecany jest kobietom i mężczyznom w każdym wieku – doskonale działa jako metoda zapobiegania utracie kolagenu i powstawaniu zmarszczek oraz zmniejsza efekty starzenia się skóry dojrzałej. Terapia ta stanowi idealną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej.

Istotą Japońskiego cosmoliftingu twarzy jest ręczny masaż mięśni oraz stymulacja tradycyjnych punktów akupresury twarzy w połączeniu z głębokim liftingiem oraz drenażem limfatycznym. Podczas zabiegu stosowane są organiczne olejki z zawartością naturalnych kwasów i minerałów wykazujących silne działanie regenerujące. W efekcie Japoński lifting twarzy jest jedynym masażem twarzy, który oprócz działania kosmetyczno-estetycznego wykazuje dobroczynne oddziaływanie zdrowotne na cały organizm człowieka.

Kurs Japońskiego liftingu twarzy składa się z dwóch modułów:

Moduł I– to podstawowe techniki pracy z meridianami, strefami neuro-odruchowymi twarzy oraz głębokiej stymulacji mięśni i skóry na twarzy. Dzięki wiedzy i umiejtnościom zdobytym w czasie modułu 1 możemy oddziaływać na skórę i mięśnie twarzy, a także na całe ciało i wewnetrzne organy. Technika ta jest połączeniem medycyny orientalnej z wykorzystaniem punktów neuro-odruchowych na twarzy związanych z meridianami, stref odruchowych na twarzy z Ameryki Południowej, Wietnamu oraz japońskiej procedury stymulacji układu limfatycznego.

Już po ukończeniu Modułu I można prowadzić samodzielną praktykę w gabinecie.

Czas trwania Modułu I: dwa dni..

Moduł II – to rozwinięcie i uzupełnienie technik z Modułu I o procedury:

Liftingu oczu – to część zabiegu będąca kontynuacją i rozwinięciem podstawowego zabiegu Japońskiego cosmoliftingu twarzy, który jest  holistycznym zabiegiem odmładzającym opracowanym przez Lone Sorensen, który w sposób nieinwazyjny wygładza zmarszczki  i sprawia, że skóra promienieje. Poprzez stymulację punktów i stref na twarzy głęboko oddziałuje na tkanki pobudzając naturalne procesy regeneracji. Zabieg tonizuje i ujędrnia skórę, minimalizuje cienkie linie i spłyca zmarszczki głębokie, pomaga eliminować przebarwienia, a także działa rozświetlająco i odświeżająco na cerę. Na kursie uczymy się technik poprawiających wygląd oczu i ich oprawy, wykorzystując punkty refleksologiczne  oraz masaż mięśni  metodą Moralesa. Dzięki wiedzy i umiejętnościom zdobytym w czasie kursu możemy neutralizować problemy związane z podpuchniętymi oczami, obwisłymi powiekami, „workami” pod oczami, zmarszczkami  czy sińcami wokół oczu.

Tybetańskiej refleksologia głowy i karku jest nowym systemem terapeutycznym opracowanym przez Lone Sorensen, opartym na jej ponad trzydziestoletnim doświadczeniu w pracy ze strefami odruchowymi, stosowanymi przez specjalistów medycyny tybetańskiej na całym świecie.
Jest bardzo skuteczną metodą masażu w usuwaniu nadmiernego napięcia mięśni, napięcia emocjonalnego, bezsenności, otępienia, bólu kończyn, zawrotów głowy, drętwienia, problemów wzroku, w chorobach reumatycznych, bólach fantomowych, nadciśnieniu tętniczym, bólach głowy, wrzodach żołądka, udarach naczyniowych mózgu, obrzękach, palpitacji, zaburzeniach czucia  i wielu innych dolegliwościach.

Czas trwania Modułu II: jeden dzień.

Zobacz film o Japońskim COSMO liftingu twarzy 

Refleksologia twarzy – sorensensistemTM stworzona przez Lone Sorensen to unikalna forma terapii neuro-odruchowej twarzy.  Jest również podstawowym elementem i częścią koncepcji terapii odruchowej Temprana – kompleksowego systemu rehabilitacji zaburzeń neurologicznych i genetycznych. Refleksologia twarzy opiera się na wykorzystaniu zjawiska łuku odruchowego, przebadanego przez naukowców i specjalistów medycyny akademickiej. Procedury stymulacji stref i punktów neuro-odruchowych na twarzy szczególnie pobudza procesy samoregulacji i samoleczenia. Reguluje energetykę organizmu. Poprawia działanie układu immunologicznego, hormonalnego i nerwowego. Bliskość stref na twarzy i centralnego układu nerwowego sprawia, że stymulacja stref na twarzy charakteryzuje się wyższą skutecznością i trwałością efektów niż stymulowanie mikrosystemów neuro-odruchowych w innych częściach ciała. Dzięki refleksologii twarzy mamy możliwość bardzo skutecznego oddziaływania na ciało migdałowate i układ limbiczny, zarządzające naszą sferą emocjonalną. Zabieg jest bardzo przyjemny, wycisza i relaksuje.

Dobroczynny wpływ na centralny układ nerwowy sprawia, że zaawansowana terapia neuro-odruchowa twarzy jest rekomendowana w rehabilitacji: schorzeń neurologicznych różnego pochodzenia. Pomaga w stanach depresyjnych i lękowych, bezsenności. Refleksologia twarzy to technika bardzo bezpieczna. Bardzo niewiele jest przeciwwskazań do jej wykonywania. Są to stany zapalne i krwawienia w obrębie twarzy. Zaleca się serie zabiegów w tygodniowych odstępach, ale w przypadku uszkodzeń mózgu i rdzenia kręgowego masaże wykonuje się nawet codziennie.

Zabiegi terapii neuro-odruchowej twarzy Sorensensistem pomagają m.in. w terapii: bólu różnego pochodzenia, choroby Parkinsona, depresji, migreny, neuralgii, osteoporozy, otyłości, paraliżu, parestezji, schorzeń narządów słuchu i wzroku, stwardnienia rozsianego (SM), zaburzeń krążenia, zaburzeń pracy tarczycy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zespołu przewlekłego zmęczenia. Specjalne techniki na twarzy są stosowane w terapii niepłodności, w pracy z kobietami w ciąży oraz przy porodzie.

Elementy terapii neuro-odruchowej wykorzystywane w refleksologii twarzy są również częścią japońskich zabiegów estetycznych sorensensistemTM.

Kurs refleksologii twarzy składa się z pięciu dwudniowych modułów.

Zobacz film o refleksologii

Tybetańska refleksologia głowy i karku dla stylistów fryzur i barberów  sorensensistemTM  to manualny zabieg terapeutyczny i relaksujący. Przywraca on ogólną równowagę emocjonalną oraz balans funkcji organizmu. 

Jest to oryginalna metoda refleksologii głowy stworzona przez Instytut Lone Sorensen z Barcelony. To procedury naturalnej stymulacji stref neuro-odruchowych specjalnie przygotowane dla klientów salonów fryzjerskich i barberów, którzy oczekują czegoś więcej niż standardowej usługi.  Polega on na  stymulowaniu stref neuro-odruchowych znajdujących się na czole, głowie,  szyi i ramionach.  Zabieg obejmuje również pielęgnację brody z wykorzystaniem naturalnych olejków i preparatów z Omanu i Ameryki Południowej.

Procedury terapii poprawiają parametry biochemiczne wszystkich organów i systemów witalnych.  Oddziaływanie na narządy wewnętrzne oraz meridiany związane ze skórą i jej pochodnymi, wzmacnia procesy odżywiania i oczyszczania komórek skóry, włosów i paznokci, poprawiając jednocześnie ich wygląd i kondycję.

Dzięki specjalnej technice masażu i stymulacji stref na czole, głowie,  szyi i ramionach możemy uzyskać następujące efekty terapeutyczne: 

  • redukcję bólu głowy, szyi, ramion, bólu lędźwiowego, zmęczenia wzroku, zawrotów głowy, bólu TMJ (m.in. bólów twarzy, szyi)
  • zniwelowanie problemów ze snem 
  • zwiększenie poziomu energii, 
  • regulację ciśnienia tętniczego
  • poprawę pamięci i koncentracji 
  • ustąpienie napięć emocjonalnych

Oferujemy Kurs w wersji podstawowej oraz w wersji rozszerzonej o elementy Refleksologii Twarzy wzmacniające struktury komórek włosów, skóry czy paznokci. Zabieg jest dodatkowym elementem wspierającym klienta w eliminowaniu codziennych problemów związanych ze stresem. Przede wszystkim relaksuje i przywraca ogólną równowagą emocjonalną oraz balans funkcji organizmu.

Zabieg można wykonać na fotelu fryzjerskim lub japońskim krześle.  Nasze procedury terapeutyczne i pielęgnacyjne poprawiają parametry biochemiczne wszystkich organów i systemów witalnych. Oddziaływanie na narządy wewnętrzne oraz meridiany związane ze skórą i jej pochodnymi, wzmacnia procesy odżywiania i oczyszczania komórek skóry, włosów i paznokci, poprawiając jednocześnie ich wygląd i kondycję.

Zobacz film o Tybetańska refleksologia głowy i karku dla stylistów fryzur i barberów

to doskonały dla twarzy i szyi naturalny zabieg estetyczny, stosowany również jako dopełnienie procedur Cosmoliftingu. W terapii Crystal Liftingu wykorzystuje się kryształowe łyżeczki, kamienie oraz kule. Nieinwazyjny i naturalny zabieg to intensywna terapia liftingująca skórę szyi, powiek, podbródka i dekoltu.

Crystal Lifting wykorzystuje energię i moc kryształu górskiego, aby w naturalny sposób podnieść i napiąć skórę. Czysty kwarc, zwany także kryształem górskim, jest znany jako mistrz uzdrowiciel i kamień o wielkiej mocy. Zwiększa on zdolności parapsychiczne, pomaga w koncentracji i odblokowuje pamięć. Pobudza układ odpornościowy, przywraca równowagę organizmu i harmonizuje wszystkie czakry.Kwarc uważany jest za mistrza wszystkich uzdrawiających kryształów ze względu na jego zdolność do wzmacniania uzdrawiających wibracji innych kryształów.

Doskonale nadaje się do medytacji, kierując energią z większą intensywnością, pozwalając ci połączyć się ze swoim wyższym ja. Pomaga oczyścić i chronić twoją aurę. Kwarc sprzyja emocjonalnej jasności i czystości serca, duchowemu wglądowi, oświeceniu i spokojowi. Kryształ górski jest znakomitym uzdrowicielem. Na poziomie uzdrowienia fizycznego dostarczy energii i zmniejszy gorączkę. Może być stosowany do stymulacji układu odpornościowego i zapobiegania poważnym chorobom. Dzięki dobroczynnemu oddziaływaniu kryształu na organizm oraz specjalnej technice masażu i stymulacji stref na twarzy, szyi i dekolcie poprawia się struktura komórek skóry, tonizuje napięcie mięśni, poprawia krążenie płynów ustrojowych, zwiększa się efektywność pracy organizmu i jego zdolności regeneracyjne, dając w rezultacie wspaniały efekt estetyczny oraz zdrowotny.

Zobacz film o Crystal liftingu

Poznajmy nowy protokół regulacji wagi stworzony przez Lone Sorensen.

Jest to bardzo skuteczna metoda terapii neuro-odruchowej dla osób z problemami utrzymania prawidłowej wagi i wyglądu ciała. Doskonale wpływa też na poprawę samopoczucia.

Metoda opiera się na identyfikacji indywidualnych uwarunkowań psychosomatycznych i przygotowaniu spersonalizowanego planu terapii dla każdej z osób, z którą pracujemy.

Nadwaga lub niedowaga ma wiele przyczyn, takich jak niewłaściwa dieta, brak ruchu, zaburzenia rytmu dobowego, choroby, problemy emocjonalne, problemy hormonalne itp. Bez względu na przyczynę, zawsze mamy do czynienia z zaburzeniem równowagi funkcji chemicznych organizmu.

Serotonina, dopamina i noradrenalina są neurotransmiterami wytwarzanymi w naszych organizmach, które są odpowiedzialne za wiele procesów. Brak równowagi  tych substancji w organizmie, może prowadzić do wielu problemów, między innymi takich jak nadwaga lub niedowaga.

Dla przykładu serotonina wpływa na kompulsywne jedzenie, przejadanie się, bulimię, łaknienie węglowodanów i cukru, cukrzycę typu 2, problemy ze snem i nocne jedzenie.
Serotonina ma także duży wpływ na sferę  emocjonalną, zaburzenia mentalne, regulację temperatury.

Noradrenalina z kolei, mobilizuje mózg i ciało do działania, a także zwiększa poziom niepokoju i lęku. Jej nadmiar powoduje zaburzenia lękowe, prowadząc często do stresu, złości czy agresji. Zaburzenia w poziomie noradrenaliny często prowadzą do anoreksji na tle nerwowym.

Dopamina wpływa na regulowanie apetytu, uczucie przyjemności z jedzenia i  niski poziom cukru we krwi. Substancje takie jak kokaina i nikotyna zwiększają produkcję dopaminy. Dopamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Niedobór może również wywoływać chorobę Parkinsona, skurcze mięśni, drżenia i konwulsje oraz mimowolne ruchy.

Na kursie regulacji wagi sorensensistemTM uczymy się procedur naturalnego i bezpiecznego równoważenia poziomu neurotransmiterów i całej biochemii organizmu – bez użycia toksycznych leków.

W tej metodzie wykorzystujemy procedury liftingu japońskiego lub refleksologii twarzy w połączeniu z 564 punktami neurologicznymi, które znajdują się  po obu stronach twarzy. Każdy punkt ma połączenie z narządami, gruczołami, mięśniami i procesami chemicznym zachodzącymi w naszym organizmie. W trakcie terapii punkty te można wykorzystywać w wielu konfiguracjach, dzięki czemu można zneutralizować wiele różnych dysfunkcji.

Program kursu obejmuje również procedury automasażu, których możemy nauczać nasze klientki i klientów oraz elementy aromaterapii stanowiącej doskonałe uzupełnienie procesów regulowania wagi.

 Drenaż limfatyczny sorensensistemTM 

Lone Sorensen w swoim Instytucie w Barcelonie, dokonała oryginalnego i bardzo ciekawego połączenie technik drenażu limfatycznego z refleksologią twarzy. Podstawą tych nowatorskich procedur  jest przebadane przez medycynę akademicką zjawisko łuku odruchowego występujące w mózgu i w całym układzie neurologicznym, który  zarządza parametrami pracy wszystkich narządów i systemów witalnych organizmu, w tym też układem limfatycznym.

Poprzez odpowiednią stymulację stref neuro-odruchowych na twarzy i szyi, pobudzamy specyficzne strefy w mózgu, niejako wymuszając większą koncentrację mózgu na układzie limfatycznym  i elementach mających  wpływ na parametry limfy i jej przepływ w całym organizmie.

Mózg czasami nie zauważa na czas konieczności wyregulowania parametrów pracy  poszczególnych narządów w naszym ciele, co powoduje powstawanie blokad, spowolnienia czy zaburzenia funkcji w różnych miejscach, w tym również w węzłach i naczyniach limfatycznych.

W czasie zabiegu Drenażu limfatycznego sorensensistemTM mózg i układ neurologiczny dokonuje pogłębionej analizy i sam decyduje, jakie parametry pracy i w jakim zakresie zmienić, aby zrównoważyć  funkcjonowanie układu limfatycznego.

Drenaż limfatyczny jest formą masażu, który ma na celu stymulowanie i poprawienie krążenia płynów w układzie limfatycznym organizmu. Układ limfatyczny odprowadza nadmiar płynów z przestrzeni wokół tkanek i transportuje limfę do węzłów limfatycznych, które go filtrują i usuwają produkty przemiany materii, szkodliwe komórki, bakterie i toksyny.

Główne grupy węzłów chłonnych znajdują się w szyi, pachach, pachwinach, łokciach i kolanach. System limfatyczny pomaga regulować bilans płynów w organizmie i jest ważnym wsparciem dla układu odpornościowego. Układ limfatyczny transportuje białe krwinki do komórek w całym organizmie. Limfocyty niszczą bakterie, wirusy i inne szkodliwe mikroorganizmy, przyczyniając się także do poprawy kondycji skóry i ogólnego samopoczucia.

Działanie układu limfatycznego można porównać do wewnętrznego przemywania organizmu podczas, którego zabierane są cząsteczki zbyt duże, aby mogły być transportowane poprzez drobne naczynia żylne. Odprowadzanie produktów przemiany materii, bakterii, substancji nieorganicznych, komórek tłuszczowych – odbywa się cyklicznie. W ciągu doby dochodzi do filtracji i przepływu od 2-4 litrów limfy, możliwe jest to dzięki odpowiedniej elastyczności tkanek oraz różnicom w ciśnieniu płynów wewnątrz i poza naczyniami. Proces przepływu limfy jest podobny do fali o odpowiednim cyklu i częstotliwości, której zabieg drenażu pomaga płynąć poprzez nasze całe ciało.

Zabieg działa zarówno na powierzchowny jak i głęboki układ limfatyczny.
Drenaż limfatyczny jest bardzo relaksujący. Miękkie, rytmiczne i pulsujące stymulowanie stref punktów neuro-odruchowych na twarzy i szyi  ma korzystny wpływ na przywspółczulny układ nerwowy, odpowiedzialny za procesy relaksujące w naszym organizmie. Kiedy system nerwowy poprzez strefy neuro-odruchowe, jest stymulowany w ten szczególny sposób, automatycznie wysyła wyciszające impulsy do mózgu, co pomaga wyregulować wytwarzanie hormonów, w tym hormonów stresu.

Zabiegi Drenażu limfatycznego sorensensistemTM, oprócz schorzeń samego układu limfatycznego szczególnie polecane są w przypadku:

o   Obrzęków

o   Zatrzymania płynów w organizmie

o   Cellulitu

o   Nadwagi i problemów po dużej utracie wagi

o   Napięć stresowych

o   Depresji

o   Chorób reumatycznych

o   Fibromialgii (bóli i sztywności układu ruchu)

o   Po okresie ciąży

o   Po leczeniu raka (chemioterapii)

o   Problemów z krążeniem

o   Problemów skórnych

o   Przed i po operacjach chirurgicznych

o   Bólu głowy

o   Bólu nóg

o   Teleangiektazji (pajączki naczyniowe)

o   Stanach zapalnych

o   Zatrzymaniu wody w okresie menstruacji

o   Menopauzy  i uderzeń gorąca

o   Schorzeń układu odpornościowego

o   Nawracających infekcji

o   Zapalenia zatok

Tybetańska refleksologia głowy i karku sorensensistemTM  jest nowym systemem terapeutycznym opracowanym przez Lone Sorensen, opartym na jej ponad trzydziestoletnim doświadczeniu w pracy ze strefami odruchowymi, stosowanymi przez wiele kultur na całym świecie.

Medycyna tybetańska stanowi syntezę miejscowych tybetańskich, indyjskich (ajurwedyjskich), perskich (Unani), greckich i chińskich systemów medycznych. Jest  nadal stosowana i rozwijana w Tybecie, Indiach, Nepalu, Bhutanie, Ladakhu, Syberii, Chinach i Mongolii, a ostatnio również w różnych częściach Europy i Ameryki Północnej. Odwołuje się do tradycyjnego przekonania, że wszystkie choroby wynikają ostatecznie z „trzech trucizn umysłu”: niewiedzy, przywiązania i awersji.

Syntezując wiedzę z różnych systemów medycznych, Tybetańczycy stworzyli własny system oparty na tysiącach  lat doświadczeń i analiz dotyczących zrozumienia czym jest  natura zdrowia i choroby. Wieki temu, zanim buddyzm dotarł do Tybetu; Tybetańczycy, podobnie jak większość starożytnych, dysponowali  szeroką wiedzą medyczną. Według źródeł historycznych, już od początku IV wieku w Tybecie zaczęło pojawiać się wiele  nowych trendów medycznych. Pierwsze wpływy pochodziły z Indii w formie tzw. medycyny ajurwedyjskiej. Około VII-VIII wieku rząd tybetański zaczął sponsorować konferencje, w których lekarze specjalizujący się w systemach medycznych w Chinach, Persji, Indiach i Grecji prezentowali i debatowali nad swoimi pomysłami dotyczącymi zdrowia i leczenia chorób, aby znaleźć lepsze możliwości w diagnozowaniu, leczeniu i głębszemu zrozumieniu chorób.

Tybetańska refleksologia głowy i karku jest bardzo skuteczną metodą masażu w usuwaniu nadmiernego napięcia mięśni, napięcia emocjonalnego, bezsenności, otępienia, bólu kończyn, zawrotów głowy, drętwienia, problemów wzroku, w chorobach reumatycznych, bólach fantomowych, nadciśnieniu tętniczym, bólach głowy, wrzodach żołądka, udarach naczyniowych mózgu, obrzękach, palpitacji, zaburzeniach czucia  i wielu innych dolegliwościach.

Film o Tybetańskiej refleksologii głowy i karku

 

 

Ponad 40 lat doświadczeń i badań Lone Sorensen

Prawie 16 tys. terapeutów i instruktorów wykształconych w sorensensistemTM na wszystkich kontynentach

Szeroka współpraca Lone Sorensen ze specjalistami naturalnej medycyny japońskiej, tybetańskiej, chińskiej, koreańskiej, wietnamskiej, południowo-amerykańskiej

Jesteśmy terapeutami i instruktorami sorensensistem TM

Dyplomowany terapeuta refleksologii twarzy, stóp, rąk i Temprany oraz certyfikowany instruktor Japońskiego Cosmo Liftingu, Tybetańskiej refleksologii karku i głowy oraz Drenażu limfatycznego metodą sorensensistemTM.

Jarosław Sawa

Dyplomowana terapeutka Japońskiego Cosmo Liftingu, terapii Thermie, Dwubiegunowej terapii odruchowej, terapii Kontroli wagi, Tybetańskiej refleksologii karku i głowy oraz certyfikowana instruktorka terapii Thermie metodą sorensensistemTM

Anna Jurewicz-Sawa

Co mówią absolwentki kursów?

Nasi kursanci są z nami w kontakcie przez cały czas. Prowadzimy grupę na Facebook’u, gdzie dzielimy się doświadczeniem.

Chcesz zapisać się na kurs?

Wypełnij poniższy formularz - skontaktujemy się z Tobą

FORMULARZ